Az étrend-kiegészítők olyan készítmények, amelyek vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, növényi kivonatokat, enzimeket, aminosavakat vagy egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagokat tartalmaznak koncentrált formában, és az egészséges táplálkozás kiegészítésére szolgálnak.
Az étrend-kiegészítők népszerűsége több tényezőből adódik. A modern életvitel, melyre jellemző a rohanás, a stressz, a nem megfelelő táplálkozás, gyakran ahhoz vezet, hogy a szervezetünk nem jut elegendő tápanyaghoz. Az iparilag feldolgozott élelmiszerek, a magas cukor- és zsírtartalmú gyorsételek fogyasztása, de akár az egészséges, de speciális – pl. gluténmentes, tejmentes, vegetáriánus, vegán – étrendek, diéták, valamint az egyoldalú táplálkozás eredményezhetik, hogy a testünk nem kap meg minden olyan vitamint, ásványi anyagot, vagy nyomelemet, amelyekre a normál működéshez szüksége lenne.
A táplálékkiegészítők segítenek a szervezetnek pótolni a nem megfelelő étkezés miatt kimaradt vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket. Vigyázni kell azonban, mert az ellenőrizetlen termékekkel árthatunk magunknak.
A legfontosabb, amit tudni kell a táplálékkiegészítőkről, más néven étrend-kiegészítőkről, hogy nem minősülnek gyógyszernek, tehát nem tulajdonítható és nem is várható tőlük gyógyító hatás sem. Ettől függetlenül rengeteg előnyük van: a megfelelően megválasztott szerek segíthetnek a szervezet „feltöltésében”, egészséges működésében.
Sose használjuk gyógyszerként a kiegészítőket, mert nem azok. Az ellenőrizetlen összetételű készítmények többet árthatnak, mint használnak, súlyos problémákat okozhatnak a szervezetben. Azok a készítmények, amelyek túl sokat, például villámgyors gyógyulást, azonnali hatalmas fogyást ígérnek, messziről el kell kerülni. Az ilyen ígéret nem hiteles, nem is lehet igaz.
A vitaminok alapvető szerepet játszanak a test normál működésében. Két típusukat különböztetjük meg, léteznek zsírban és vízben oldódó vitaminok. A zsírban oldódóak, mint az A-, D3-, E-, K1– és K2-vitaminok, hosszabb ideig képesek a szervezetben raktározódni, ezért túlzott bevitelüket ajánlatos kerülni. A vízben oldódó vitaminok, így a B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B9– (folsav), B12-, C-, H-vitamin (biotin) viszont a szervezetben csak korlátozott mértékben raktározódnak el, ezért rendszeres bevitelük fontos a szervezet megfelelő működésének fenntartásához. A vitaminok között az A-, C-, D-, B6– és B12-vitaminok szerepet játszanak az immunrendszer támogatásában. Ezenkívül a B2-, C-, E-vitaminok hozzájárulnak a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, valamint a C-, B1-, B2-, B5-, B6– és B12-vitaminok részt vesznek a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
Az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat két csoportra szokás osztani. A makroelemek azok az ásványi anyagok, amelyek napi szükséglete eléri vagy meghaladja a 100 mg-ot, mikroelemeknek pedig azokat a kémiai elemeket tekintjük, amelyek napi szükséglete nem éri el a 100 mg-ot. A makroelemek közé tartozik a foszfor, a kalcium, a magnézium és a nátrium. A mikroelemeket közismertebb néven nyomelemeknek hívjuk, ilyen a bór, a cink, a fluor, a jód, a króm, a mangán, a molibdén, a réz, a szelén vagy a vas. Az emberi szervezet összes ásványi anyag szükségletének mintegy felét a kalcium, negyedét a foszfor teszi ki. A további szükségleten „osztozik” az összes többi ásványi anyag.
Rengetegféle növényi kivonattal találkozhatunk az étrend-kiegészítő termékekben, és ezeknek igencsak szerteágazó hatásaik lehetnek. A gyömbér részt vesz az immunrendszer támogatásában, a vitalitás fokozásában és az erek egészségét is támogatja. A ginkgobiloba szintén különleges növény, hiszen kivonata természetes antioxidánsokat tartalmaz, hozzájárul az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, elősegíti a mentális egyensúly fenntartását, továbbá hozzájárul a normál vérkeringéshez, beleértve az agyi keringést, valamint a megfelelő szellemi teljesítőképesség, például a memória fenntartásához, a perifériás keringés elősegítésén keresztül pedig hozzájárul a megfelelő halláshoz és látáshoz is. A tőzegáfonyát, a csipkebogyót és a csalánt pedig már biztosan mindenki jól ismeri.
Az omega-3 zsírsavak, mint az EPA és DHA, támogathatják a szív egészséges működését és a megfelelő vérnyomás fenntartását, míg a DHA a csecsemők idegrendszerének és látásának fejlődésében, felnőtt korban pedig ezek folyamataiban is szerepet játszik.
Az étrend-kiegészítők fontos szerepet játszhatnak az egészség fenntartásában, használatuk széles körben elterjedt, és számos előnyt nyújthatnak, ha tudatosan, helyesen, felelősségteljesen és biztonságosan alkalmazzuk őket. Az étrend-kiegészítők kiegészíthetik, de nem helyettesíthetik az egészséges táplálkozást, ezért szedésük mellett is elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és az egészséges életmód, illetve időnként az orvosi kontroll. Az étrend-kiegészítők kiválasztása és használata során mindig tartsuk szem előtt az egyéni szükségleteinket és az orvos/gyógyszerész tanácsait.
Az IBSA innovatív lapkaformátuma új szintre emeli a mindennapi rutint, hiszen a vékony, szájban oldódó filmréteg a felhasználó kényelmét szolgálja. Míg a hagyományos formátumoknál meg kell várnunk a megfelelő alkalmat, amikor víz és pohár áll rendelkezésünkre, a lapka technológiája teljes szabadságot ad: a nyelvre helyezve pillanatok alatt elolvad, így bárhol, bármilyen élethelyzetben azonnal alkalmazható. Legyen szó egy feszített tempójú munkanapról, sportolásról vagy utazásról, a bevétel nem igényel előkészületet vagy megállást. Ez a diszkrét és gyors megoldás különösen azok számára nyit új kapukat, akik szeretik a praktikus, modern megoldásokat, és olyan étrend-kiegészítőt keresnek, amely rugalmasan és észrevétlenül illeszkedik a pörgős mindennapokba.
